Olsztyn24 - Gazeta On-Line
Portal Informacyjny Olsztyna i Powiatu Olsztyńskiego

Olsztyn24
11:05 28 marca 2024 Imieniny: Anieli, Jana
YouTube
Facebook

szukaj

R E K L A M A
Banner A
Newsroom24 Akcja Olsztyn. Aktywnie!
D. | 2015-05-24 18:59 | Rozmiar tekstu: A A A

Aktywna! niedziela z pilatesem

Olsztyn24
Zajęcia odbywają się w CRS „Ukiel” i w Parku Jakubowo | Więcej zdjęć »

Sportowe weekendy z projektem „Olsztyn. Aktywnie!” weszły już olsztynianom w krew. Wystarczy odwiedzić miejsca, w których przeprowadzane są zajęcia w ramach aktywnych dyscyplin, by się o tym przekonać. My wybraliśmy się dzisiaj (24.05) do Centrum Sportowo-Rekreacyjnego „Ukiel”, gdzie razem z Katarzyną Szewczyk, koordynatorką dyscypliny, w treningu pod chmurką wzięli udział miłośnicy pilatesu.

Wymyślony na początku XX wieku przez Josefa Humbertusa Pilatesa (Niemca) pilates jest systemem ćwiczeń fizycznych, który ma na celu wzmocnienie mięśni w środkowych partiach ciała i pleców oraz rozciągnięcie i uelastycznienie sylwetki. W systemie tym współgrają ze sobą elementy jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych. Wzmacniają one nie tylko mięśnie, ale również odciążają kręgosłup, poprawiają postawę, przyczyniają się do obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia ćwiczących.

Aktywne, godzinne spotkania z pilatesem odbywają się o godzinie 11.00 w każdą niedzielę do początku października (z przerwą w lipcu i sierpniu), w Parku Jakubowo i CRS „Ukiel”. W zajęciach może wziąć udział każdy (osoby niepełnoletnie za zgodą lub w obecności opiekuna). Wystarczy zabrać ze sobą matę i dobre nastawienie.

- Zapraszamy wszystkich chętnych, nie trzeba się wcześniej zapisywać - mówi pani Katarzyna, która jest instruktorem pilatesu i innych form fitnessu od blisko 15 lat. - Na zajęciach jest miejsce dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało. Zaczynaliśmy od grupy ośmiu osób, obecnie przychodzi blisko trzydzieści.
R E K L A M A
Informacje na temat kolejnych zajęć pilatesu będą się pojawiać w naszej zakładce „Co?Gdzie?Kiedy?”. Dostępne są również na stronie internetowej projektu pod adresem www.aktywnie.olsztyn.eu

Z D J Ę C I A
F I L M Y
Pogodynka
Telemagazyn
R E K L A M A
banner
Filmy wideo do artykułu
image galeria
Olsztyn. Aktywnie! - Pilates
24-05-2015
Podobne artykuły
Najnowsze artykuły
Polecane wideo
Najczęściej czytane
Najnowsze galerie
Copyright by Agencja Reklamowo Informacyjna Olsztyn 24. Wszelkie prawa zastrzeżone.