Olsztyn24 - Gazeta On-Line
Portal Informacyjny Olsztyna i Powiatu Olsztyńskiego

W Starym Ratuszu Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej w Olsztynie odbyło się w poniedziałek (18.08) spotkanie z cyklu „Małe kroki – wielka zmiana”.

Cykl ten poświęcony jest ogólnopojętemu dobrostanowi człowieka, szerzeniu wiedzy na temat jego budowania i pozostawania w dobrym zdrowiu, a prowadzony jest przez Reginę Gawrych, specjalistkę w zakresie dietetyki i fitnessu.

Podczas spotkania prowadząca podzieliła się z uczestnikami wiedzą m.in. na temat zdrowotnych właściwości błonnika i czerwonego buraka, zachęcała również do wprowadzenia do swojej codziennej rutyny ćwiczeń oporowych, które można wykonywać bezpłatnie - siłowni pod chmurką.