Olsztyn24 - Gazeta On-Line
Portal Informacyjny Olsztyna i Powiatu Olsztyńskiego

Jeśli chcemy na długo zachować dobrą pamięć, to posłuchajmy naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego. Przeprowadzili oni badania na 500 osobach w przedziale wiekowym 70-79 lat.

Opierając się na wynikach tych badań stwierdzili, że chcąc się długo cieszyć dobrą pamięcią, musimy polubić warzywa zielonolistne (np. szpinak).

Zawierają one dużo kwasu foliowego, a ten właśnie zmniejsza ryzyko zaburzeń pamięci u osób starszych.